מהם הורמוני השמחה וכיצד הם משפיעים עלינו?
כולנו חווים רגעים של אושר והתרגשות, רגעים בהם הגוף מרגיש קל, והנפש רוויה בשמחה. אבל מה באמת עומד מאחורי התחושות האלו? תחושות האושר שלנו נשלטות על ידי קבוצת ה...
תזונה נכונה ונפיחות בבטן: איך להתמודד עם התחושה הלא נעימה
תחושת נפיחות בבטן היא תופעה שכיחה שכולנו חווינו לפחות פעם אחת בחיינו.עבור נשים רבות, נפיחות יכולה להפוך לבעיה כרונית ולגרום לאי נוחות רבה. הכבדות בבטן, תחושת...
איזון הגוף והנפש: יוגה ותוספי תזונה לשמירה על רוגע
בעולם המהיר והתובעני שבו אנו חיים, התמודדות עם לחץ נפשי הפכה לנושא מרכזי בחיי היומיום שלנו.לאור כמות המתח המצטברת במערכת העצבים, חשוב שנמצא כלים טבעיים ואפק...
גלו את כוחו של zen complex, מולטי ויטמין להרגעת הנפש והנשמה.
בקצב המהיר והמלחיץ של העולם כיום, מציאת רגעים של רוגע ושלווה חיוניים לבריאותנו הכללית. זו הסיבה שאנו נרגשות להציג את המולטי ויטמין האקסלוסיבי שלנו, ZEN COMP...
נשירת שיער בחורף - כל מה שלא ידעתם
החורף היא עונה מורכבת. מצד אחד - במדינה כמו ישראל, עונת הקיץ קשה וחמה במיוחד, לכן הפוגה ממזג האוויר הקשה מקלה עלינו ומרעננת את הגוף והנפש.מצד שני - החורף מבי...
תקופת החגים- איך מתמידים?
תקופת החגים בפתח, תקופה חגיגית, משפחתית ובעיקר מהנה. אך בנוסף לכל הצדדים החיובים, היא גם מביאה איתה חוסר בשגרה ולפעמים תזונה לא מאוזנת. וכמו שאנחנו דואגים ...
צבע השיער שלנו - איך ולמה?
כחלק מביקורים שגרתיים במספרה, אנחנו נוטים להתחדש ולצבוע את השיער שלנו.בין אם זה בגיל הנעורים- כשמתחשק לנו שינוי מרענן או בהתאם לאופנה ובין אם זה בתחילת גיל ...